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为什么剧烈奔跑后不能立刻停下来

作者: 吴 欣浏览: 时间: 2016-05-26


  当我们剧烈奔跑时,腿部集中发力,这需要大量的能量支持,此时,人体血液会大量集中在腿部。因为人处于运动的过程中,腿部肌肉会产生强烈的收缩,血液借此可以很快流回心脏,以此循环往复。然而,当我们剧烈奔跑结束后,如果立刻停下来,此时有大量的血液依然集中在腿部,由于我们已经停止运动,血液无法通过腿部肌肉收缩快速流回心脏,于是,心脏就会出现供血不足的情况,而大脑也就无法获得足够的血液,人就会出现头晕、恶心、眼冒金星等症状,严重者甚至会出现休克的现象。因此,大家在剧烈奔跑后不宜立刻停下,应该遵照体育老师的说法,适当地慢跑或行走,这样有助于腿部血液尽快回流到心脏,减轻剧烈奔跑后的不适。


《科技天地》2015.12   
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